Sem atenção, não há entrada para a memória. A atenção é como o porteiro do cérebro — decide o que entra para ser processado e o que é descartado.
Inimigos modernos da atenção
- Excesso de telas e troca rápida de estímulos
- Sono insuficiente ou de má qualidade
- Ambiente caótico, sem rotina previsível
- Sobrecarga emocional (ansiedade, medo, conflitos)
- Cansaço acumulado (escola + atividades + estímulos)